8%
Bok Sömnhormonet Melatonin-optimera Din Sömn, Vikt, Livskvalitet
Ny bok ger dig kunskap och verktyg för att optimera sömn, vikt och livskvalitet.
1 StkSe fraktkostnader
Beskrivning
Boken "Sömnhormonet Melatonin - optimera din sömn, vikt och livskvalitet" utforskar de många hälsofördelarna som kan uppnås genom att upprätthålla en optimal nivå av melatonin genom hela livet.
Melatonin spelar en viktig roll för din dygnsrytm, nattslöp och livskvalitet, samt åldrandeprocessen. Melatonin produceras naturligt i tallkottkörteln i hjärnan medan vi sover, men produktionen kan påverkas negativt av faktorer som stress och exponering för blått ljus från datorskärmar och LED-lampor, både hos barn och vuxna. Nivån av melatonin sjunker också med åldern, vilket ofta resulterar i dålig sömn och obalans.
Denna bok ger dig gedigen kunskap och praktiska verktyg för att naturligt stimulera och skydda den viktiga melatoninproduktionen, och hjälper dig att optimera din sömn, vikt, hälsa och livskvalitet, samt mycket mer.
Annette Olesen Harbech
Inbunden / 2019 / Danska
Produktnummer | 80863 |
Mängd | 1 Stk |