E-vitamin från Diverse

Vad är E-vitamin?

Vitamin E är ett samlingsnamn för ämnena tokoferol och tokotrienol som finns i åtta olika former. 

Den form av E-vitamin som vi intar genom vår kost är alfa-tokoferol. Vitamin E är en känd antioxidant som skyddar kroppens fettceller. Dessutom skyddar E-vitaminer mot eventuella skadliga ämnen från kroppens fettomsättning. 

Den viktigaste källan till E-vitaminer är fett, spannmålsprodukter, ägg, ost och mjölk.

Vad är fördelarna med vitamin-E?

Några vanliga hormonella symptom och obalans kan inkludera viktökning, PMS, urinvägsinfektioner, allergier, ångest och trötthet. Balansen i hormonnivåer hjälper dig att behålla en hälsosam biomassa.

Vitamin-E spelar en viktig roll för att balansera nervösa och endokrina system, som arbetar naturligt för att balansera syntesen och metabolismen av vitala hormoner.

Detta är bara en av de många fördelarna med lämpliga vitamin-E nivåer. Några obestridliga fördelar med detta vitamin inkluderar:

Sänker kolesterolnivåer : En naturligt förekommande substans, kolesterol utsöndras i levern och krävs av kroppen för att njurarna, hormonerna och cellerna skall fungera väl. 

Det behövs emellertid i små mängder i sin naturliga form och när det är balanserat. Men när det oxideras kan det vara farligt och när kolesterolnivåerna stiger utöver det normala kan allvarliga hälsoproblem uppstå. Vitamin-E tillskott bidrar till att hålla kolesterolnivåerna i kontroll.

Tokotrienol för bättre kardiovaskulär hälsa : Dessa vitaminer kan minska aktiviteten hos ett enzym som kallas HMG-CoA reduktas som kontrollerar kolesterolsyntes. Isomeren kan sakta ner åderförkalkning genom att förhindra celladhesion. 

Är Vitamin-E en antioxidant?

Fria radikaler bildas naturligt i kroppen och dessa kan orsaka allvarliga skador när de oxiderar eller accelererar.

Några av isomererna av vitamin-E har förmågan att minska skador på fria radikaler, bidra till normalt åldrande och minska inflammation i cellerna.

Studier har visat att vitamin-E kan förbättra immunförsvaret signifikant.

För antioxidantverkningar och immunförstärkning verkar alfa-tocotrienol, delta-tocotrienol och gamma-tocotrienol vara de mer effektiva formerna av vitamin-E.

Kan vitamin-E hjälpa skadad hud?

Tokoferol eller vitamin-E, stärker kapillärväggar genom att förbättra elasticitet och fukt som fungerar som ett effektivt anti-ageing näringsämne.

Vitamin-E minskar inflammation i kroppen och är en del i en behandling av tillstånd som orsakar svullnad, rodnad etc. i huden.

Resultatet är att huden åldras relativt långsamt och har en större tendens att läka snabbare.

Det är samma orsak till att många hudvårdsmärken pratar om att berika deras produkt med tokoferol.

Denna ingrediens kan vara en nyckel till att hålla din hud ungdomlig och hälsosam.

Att ta tillräcklig mängd vitamin-E kan vara till hjälp särskilt när du utsätts för ultravioletta strålar och cigarettrök för att skydda din hud mot cancer och dermatologiska problem.

Vitamin-C & vitamin-E

Vitamin-E när det används tillsammans med C-vitamin kan hjälpa till att minska tecken på eksem och akne. Det hjälper också till att verka främjande mot hudinflammationer.

Vitamin-E absorberas enkelt i hudens epidermala skikt. Detta gör det till en integrerad del i behandling för solbränna.

Detta vitamin hjälper till att påskynda cellregenerering, så det kan användas för att behandla och läka akne, fläckar, ärr och rynkor.

Kan Vitamin-E främja ett hälsosamt hår?

Som en kraftfull antioxidant hjälper vitamin-E till att minska de skador som miljön har gjort på håret. Detta vitamin kan också bidra till att främja cirkulationen i hårbotten.

Vitamin-E olja kan bidra till att behålla normal fukt, så att hårbotten inte blir fläckig eller torr. Vidare kan tokoferol göra så att håret ser glansigare ut.

Premenstruella symptom & Vitamin E

Förbrukning av den rekommenderade dosen av vitamin-E tillskott två till tre dagar före och tre dagar efter en månads menstruationscykel kan sänka vanliga PMS-symptom som kramper, ångest och begär.

Vitamin-E kan också minska svårighetsgraden av smärta och dess varaktighet och därigenom minska överflödets förlust av menstruationsblod. Vitamin-E kan fungera för att balansera hormonerna naturligt och hjälpa till att hålla menstruationscykeln reglerad.

Vitamin-E & ögonhälsa

En vanlig orsak till blindhet ibland bland äldre är Macular Degeneration. Vitamin-E kan bidra till att minska risken för sådana åldersrelaterade ögonproblem.

Om det konsumeras i adekvata doser tillsammans med vitamin-C, zink och beta-karoten kan vitamin-E vara en bra lösning för ögonproblem. Kombinationen av vitamin-A och vitamin-E är lika effektiv ibland.

Dosering av Vitamin-E

Vitamin-E som används i kosttillskott är uppdelat på två kategorier: Tokotrienoler och tokoferoler. Var och en av dessa kategorier är uppdelad i alfa-, beta-, gamma- och delta-vitaminer.

Alfa-tokoferol är den viktigaste formen av vitamin-E som är mycket vanligt i hälsa och wellness kosttillskott. Vitamin-E tillskott som är lättillgängliga är vanligtvis konstgjorda eller har isolerats från växter, dvs växt-extrakt. Syntetiskt vitamin-E är vanligtvis märkt som DL alfa-tokoferol.

Naturliga vitamin-E tillskott bär vanligtvis D-alfa-tokoferol i ingredienslistan och sannolikt att den innehåller alla former av tokoferoler.

Vanligen använda källor till vitamin-E i tillskott innefattar vetegrodd-olja, palmolja, sojabönolja eller riskli.

Rådgivande information

Näring / mat / hälsokomplement på Mecindo är inte formulerade för att ersätta behandlingsplaner eller receptbelagda läkemedel som gjorts tillsammans med läkare/dietist.

Vitamin-E tillskott som finns listade på denna webbutik kommer från några av de bästa varumärkena med ett gott och trovärdigt rykte gällande deras produkter.

Det rekommenderas dock att du får professionellt råd från en läkare / dietist om du lider av någon kronisk sjukdom, är gravid / ammar, får en allergisk reaktion på vitamin-E tillskott eller/och är för närvarande under medicinering.

Effekten av vitamin-E tillskott kan inte standardiseras eftersom de kan variera med varje individ.

En överdosering kan bland annat orsaka illamående, diarré och även minska effekten av vissa läkemedel.