Massageapparat

TENS Apparater för ömma muskler och leder

På Mecindo kan du köpa TENS apparater som hjälper till att lindra smärta och värk i muskler. Apparaterna kan även användas till att lindra trötthet och ge en avslappnande känsla.

Elterapi, Elektroterapi eller Elbehandling är de olika kännetecken och begrepp för muskelstimulering med hjälp av elektriskt styrda massageapparater, som stimulerar dina muskler, nerver och vätskeflöden som i sin tur kan hjälpa till i läkningsprocessen, värklindring, rehabilitering och förbättring. Elbehandling är en kraftfull lösning för just dessa problem och har dessutom inga negativa biverkningar.

Läs mer om hur apparaterna fungerar här


Läs mer Mindre text

ALLMÄN INFORMATION

Det finns två former av muskelstimulering TENS – Transkutan Elektrisk Nervstimulering och EMS – Elektrisk Muskelstimulering.

TENS kan användas som en smärtlindringsmetod för att behandla muskelvärk och förlossningssmärta, den används främst för att reducera smärta – ett biverkningsfritt alternativ till värkmedicin. EMS elektrostimulering eller ultraljud kan användas för att reparera och förbättra området som skapar smärtan. Både TENS/EMS elbehandlingar hjälper till att sänka blodtrycket efter din behandling, därför är det även en bra metod för just avslappning då blodtryck och pulsen sjunker till ett viloläge.

Vid användning av TENS apparat stimuleras nerverna under huden av elektriska strömmar och konstgjorda nervsignaler via elektroder som hjälper till att aktivera kroppens smärtlindringssystem. Detta gör att smärtan dämpas tillfälligt men just orsaken till smärtorna påverkas inte.

Innan du använder dig av TENS stimulator bör du rådfråga en läkare eller fysioterapeut/sjukgymnast och ta reda på vad som är orsaken till smärtorna. Har du en pacemaker bör du inte använda dig av TENS behandlingar.


LINDRAr DIN SMÄRTA PÅ TVÅ SÄTT

De elektriska pulserna från apparaterna har frekvenser från 1 till över 100 Hz, som i detta fall innebär svängningar per sekund. Varför de har olika frekvenser är för att pulserna har olika inträngningsdjup beroende på vad som ska lindras.

Det ena sättet för smärtlindring är att pulserna blockerar smärtnerver - detta fungerar på så sätt att nerverna stimuleras och gör att impulserna från smärtnerverna blockeras från att gå till ryggmärgen. Detta sker oftast vid högfrekvent stimulans.

Det andra sättet är att pulserna från apparaten hjälper till att sätta fart på kroppens system som avger endorfiner - kroppens egna smärtlindrande hormoner och sker oftast vid lågfrekvent stimulans. Dessa två inställningar kan även kombineras, men ett råd är att välja den metod och inställning på TENS apparaten vid samråd med läkare eller fysioterapeut, för den bästa effekten.

Det krävs ingen förberedelse inför elektroterapin.


INSTRUKTIONER

Vid muskelvärk och muskelsmärtor är det vanligtvis en fysioterapeut som ger de första behandlingarna och därefter lär ut hur du själv ska använda en TENS-apparat hemma. Vid graviditet finns det möjlighet till att låna eller hyra hem en TENS apparat som du kan använda inför förlossningen.

TENS Elektroder eller tensplattor som det även kallas, fäster du fast på huden, över eller vid smärtområdet. OBS! fäst inga elektroder på sår och irritationer.

Därefter fäster du elektroder med hjälp av kablar till en batteridriven apparat som ger ifrån sig elektriska signaler och pulser. Det är helt normalt att känna muskelryckningar och en pirrig känsla under elektroderna/tens plattor.

Vid muskelvärk och muskelsmärtor kan en vanlig behandling ta ca 30 – 45 minuter och upprepas två till fyra gånger dagligen.

Vid graviditet kan du börja använda en TENS apparat hemma när de första värkarna sätter igång, känns det bra kan du även få använda den på förlossningsavdelningen en bit in i förlossningen.


ATT TÄNKA PÅ

TENS behandling ger oftast inga särskilda biverkningar, dock kan personer med känslig hud får en reaktion/irritation på huden där elektroderna har fästs.

Experter anser att TENS behandling är en säker metod, dock kan den orsaka skada vid felaktig användning. Det är därför ytterst viktigt att låta en fysioterapeut eller läkare visa det korrekta sättet att använda en TENS apparat, och du bör därefter alltid följa dessa instruktioner noggrant. Tala alltid om för din läkare om du använder en annan alternativ behandling eller om du har funderingar över att kombinera en alternativ behandling med en medicinsk behandling.

Det finns många TENS maskiner tillgängliga ute på marknaden, och kan därför vara svårt att veta vilken apparat att köpa, speciellt om du inte har förkunskaper om TENS. På Mecindo hittar du ett antal TENS apparater, beroende på vilka funktioner du är ute efter eller till vilken form av smärta, kan du läsa på varje produktbeskrivning.