Nikotintuggummi

Sluta röka med Nikotintuggummi


Nikotintuggummi är ett effekltivt hjälpmedel för dig som försöker sluta röka eller sluta snusa. Tuggummit är framtaget för att hjälpa dig avvänja kroppen från nikotin, och ingår i behandlingstypen nikotinersättningsterapi (NRT).

Nikotinet frigörs när tuggummit tuggas och absorberas sedan in i blodbanan från hudytan i kind och tandkött. Nikotintuggummi finns i två olika styrkor: 2 mg och 4 mg. Den milda styrkan på 2 mg är till folk som röker mindre än 20 cigaretter om dygnet, medan den starkare versionen på 4 mg är till personer som är starkt beroende av nikotin, med ett dagligt förbruk på fler än 20 cigaretter. Du kan också använda produkter som nikotinplåster, inhalatorer, spray och tabletter för att få hjälp med att sluta röka. Hos Mecindo.se säljer vi produkter från märkena NiQuitin och Nicorette, samt Nicotinell.

Nikotintuggummi

Nikotintuggummi är ett effektivt hjälpmedel för dig som försöker sluta röka. Tuggummit innehåller nikotin och är framtaget för att hjälpa mot röksug och nikotinabstinens.

Nikotin är det beroendeframkallande ämnet i tobak, och rökare som försöker sluta upplever ofta otrevliga abstinenssymptomer och en stark lust till cigaretter, eftersom de är beroende av nikotin. Abstinenssymptomer kan vara irritabilitet, huvudvärk, rastlöshet, sömnsvårigheter och koncentrationsbesvär. Dessa symptom, i kombination med lusten till cigaretter, är orsaken till varför det kan vara svårt att helt sluta röka.

Nikotinersättningsterapi fungerar genom att det ger dig lite nikotin, men utan de farliga sidoeffekterna som kommer av att inandas tobaksrök. Du kan också använda produkter som nikotinplåster, inhalatorer, spray och tabletter. Den lilla mängd nikotin är inte farlig utan hjälper dig bli av med abstinenssymptom och röklust när du försöker sluta röka. De hjälper dig också med att bryta den psykologiska vanan med att röka. Undersökningar har visat att nikotinersättningsterapi nästan kan dubbla dina chanser att lyckas med att sluta röka.

Nikotinet frigörs när tuggummit tuggas och absorberas sedan in i blodbanan från hudytan i kind och tandkött. Nikotintuggummi finns i två olika styrkor: 2 mg och 4 mg. Den milda styrkan på 2 mg är till folk som röker mindre än 20 cigaretter i dygnet, medan den starkare versionen på 4 mg är till personer som är starkt beroende av nikotin, med ett dagligt förbruk på mer än 20 cigaretter. Hos Mecindo.se rekommenderar vi speciellt produkter från märkena NiQuitin och Nicorette, samt Nicotinell.

Varför är Nikotintuggummi bra att använda?

Om du har slutat röka, kan du utan problem tugga Nikotintuggummi om du får lust till en cigarett.

Om du ännu inte helt slutat röka, kan Nikotintuggummi hjälpa dig att skära ner på antalet cigaretter under dagen. Genom att tugga ett tuggummi i stället för att röka en cigarett har du snart lättare helt sluta röka.

Nikotintuggummi kan också användas för att undvika röklusten i situationer där det är opassande eller olagligt att röka. T.ex. kan tuggummit vara en bra lösning när du befinner dig i rökfria zoner, i ett flygplan, i en bil med barn, på sjukhuset eller innan en operation. Genom att tugga nikotintuggummi undviker du även att utsätta andra personer för passiv rökning.

Förutom att bryta det fysiska beroendet av cigaretter, går en stor del av rökstoppet ut på att bryta de rökvanor som du tidigare haft. Försök att undvika situationer där du blir frestad till att röka och försök få stöd från vänner och familjen när du märker att du är på väg att ge efter för din röklust.

Hur fungerar Nikotintuggummi?

Nikotintuggummi ska inte tuggas på samma sätt som med vanliga tuggummi. Om du tuggar Nikotintuggummiet på normalt sätt kommer nikotinet att friges för snabbt och i slutet sväljas tillsammans med saliven i munnen. Förutom att nikotinet inte når ordentligt ut i blodbanan kan nikotinet som sväljs ge biverkningar som hals- och magirritation, matsmältningsproblem och hicka.

Nikotintuggummit bör i stället tuggas långsamt tills smaken blir stark. När smaken är stark, bör du låta tuggummit vila mellan din kind och utsidan på tandköttet. Det ska göras igen och igen tills smaken av tuggummit börjar att avta (efter ca. 30 min. Därefter bör du kasta tuggummit.)

Nikotintuggummits styrka och antal bitar du tuggar varje dag beror på hur mycket du normalt röker, hur starka cigaretter du använder och om du håller på att minska ner eller vill sluta helt. Du bör dock aldrig ta flera än 15 bitar varje dag.

När du känner att du är redo till det, bör du minska ner på mängden av Nikotintuggummi tills du helt slutat.