Tandköttsproblem från Sunstar GUM
Effektiv behandling av och förebyggande mot tandköttsproblem
Tandköttsinflammation, Gingvit
När de flesta människor tänker på friska tänder, tänker de förmodligen främst på tänderna som hålls fria från hål. Det är dock lika viktigt att ta hand om sina tandkött, eftersom tandköttet spelar en viktig roll för både oral hälsa som den allmänna hälsan.
I många fall är ett svullet och blödande tandkött drabbat av gingivit. Det finns saker du kan göra för att minimera skador på tandköttet och den åtföljande obehag.
Tandborstning och tandtråd
I ett försök att hålla tänderna rena flesta människor lockas att borsta tänderna så kraftfullt som möjligt. Tandkött består dock av mycket fina och delvis ömtåliga vävnader, så om det borstas fel det kan orsaka skador.
Oavsett om du använder en vanlig eller elektrisk tandborste, bör du välja en som har mjuka nylonborst med rundade ändar. Även om du kan köpa tandborstar med medium eller hård borst, kan de faktiskt skada emaljen på tänderna eller orsaka röda och svullet tandkött.
När borsta tänderna bör göras med mjuka, cirkulära rörelser för att massera och rengöra tänderna och tandköttet. De flesta människor som använder en back-och-tillbaka-teknik, men denna metod kan faktiskt irritera och skada tandköttet.
Att använda tandtråd är en viktig del av god munhygien, i synnerhet för att ta bort plack från tänderna på de ställen där tandborsten inte kan nå. För att säkerställa att den goda vanan att tandtråd inte resulterar i svullna eller blödande tandkött, bör du vara försiktig med tandtråd. I stället för att tvinga tandtråd ner mellan tänderna du ska flytta tråden försiktigt upp och ner så det följer varje tands kontur.
Hur behandlas tandköttssjukdomar och tandköttsinflammation
När man inte upprätthålla en lämplig tandhygien bildande bakterier i munnen plack på tänderna. Dessa bakterier kan göra ditt tandkött inflammerad, vilket kan resultera i rött, svullet eller blödande tandkött. För de flesta människor som lider av gingivit är inflammationen är inte smärtsam, vilket kan vara en orsak till sjukdomen är inte alltid upptäcks i tid. Med god munhygien gingivit kan upptäckas i god tid botas, inklusive med hjälp av en rad receptfria produkter som hjälper till att rengöra och desinficera munnen. Om gingivit inte upptäcks i tid kan det bli värre med tiden och så småningom leda till tänder som faller ut. Var noga med att konsultera en läkare eller tandläkare om du upplever något av följande symtom:
- Förändringar i hur tänderna passar när man biter ihop.
- Bildandet av djupa "fickor" mellan tänderna och tandköttet.
- Tandkött som blöder under och efter tandborstning.
- Lösa tänder.
- Ihållande dålig andedräkt eller dålig smak i munnen.
- Röd, svullen eller ont i tandköttet.
7 tips för att förhindra tandköttsproblem:
Borsta tänderna minst två gånger om dagen. Kontrollera att du har en bra borstteknik.
Använd tandtråd dagligen. Det tar inte mer än några minuter, men tandtråd kan mycket väl vara det viktigaste du kan göra för att förhindra tandköttsproblem nu och i framtiden.
Ät en balanserad kost. En väl balanserad kost som innehåller mycket C-vitamin och kalcium kan minska risken för att du kommer att utveckla tandköttsproblem.
Drick mycket vatten. Att dricka vatten, särskilt efter en måltid hjälper, rengör tänderna från mat och bakterier som skadar.
Säg nej till tobak . Om du röken cigaretter eller använder andra tobaksprodukter, bör du försöka att sluta.
Akta dig för livsmedel som är extremt varmt eller extremt kallt. Om du har tandköttsproblem, kan det vara så att du mår bättre om att äta och dricka kallt eller ljummet saker.
Försök att undvika stress Stress ökar nivåerna av stresshormonet kortisol i kroppen. Den upphöjda nivån ökar motsvarande risk för inflammation i kroppen - inklusive tandköttet.
