Energibar

Bra och snabbtillgänglig energi.

Behöver du snabbt extra energi eller ett lättare mellanmål som är rikt på energi? Kanske något som ger dig en extra push inför träningspasset?

En energibar är en bra och likvärdig energikälla till en shake (med ett stort innehåll av kolhydrater) men är både enklare att ta med och att använda sig av under tiden som du utför din aktivitet.

Barsen innehåller främst en stor mängd kolhydrater men innehåller dessutom protein och andra viktiga näringsämnen som hjälper dig att hålla din energinivå uppe och samtidigt hjälper dig att prestera under när du tränar.
Läs mer Mindre text

Energibars äts vanligtvis före ett träningspass för att upprätthålla energinivåerna under själva passet och för att du ska kunna prestera på en högre nivå när du sedan tränar. Energibars kan även ersätta en mindre måltid, exempelvis ett mellanmål.

Energibars används som en snabb och bekväm källa till energi. Ofta har dessa produkter ett högt energivärde och innehåller även en mängd protein. 

De kan även intas efter ett pass för en bättre återhämtning och för att du snabbt skall få energi efter att dina muskler har tömt sina depåer på energi, när din kropp behöver kolhydrater och protein samt andra näringsämnen för att snabba på din återhämtning.

Energibars är gjorda för en aktiv kropp som ofta utsätter sig för utmanande fysisk aktivitet i olika former. Eftersom energinivån är väldigt hög i många av våra olika bars är det inget vi rekommenderar någon att äta till vardags när vi inte utsätter oss för träning eller någon annan typ av hård, fysisk aktivitet.

Här på mecindo erbjuder vi energibars från flera bra företag, som alla producerar olika bars av hög kvalitet. Vi erbjuder dessutom energibars som är gjorda på ekologiska råvaror. Beroende på vad just du är ute efter så har vi med all säkerhet något som passar dig också! 

De är gjorde för att kunna tas med överallt och ge dig gott om energi när du behöver en liten extra knuff inför träningen och du behöver något snabbt och enkelt. 

Utför du en längre tävling eller ett lopp är de enkla att ta med sig enkelt och bekvämt i en ficka eller i en liten väska. Under lopp som pågår en längre tid gör vi oftast av med stora mängder energi. Vi behöver då få i oss extra energi till våra depåer men också energi som inte är tungt att äta. Därför går många av våra bars utmärkt att äta under tiden som du utför din tävling eller påfrestelse såsom en längre vandring, ett cykellopp, marathon eller triathlon.

Vilken energibar är bäst för mig?

Har du gott om tid att fixa i ordning mat för dina träningsdagar så kan en energibar vara bra ifall du känner att dina nivåer är lite lägre och du behöver något extra just då. 

Annars ebjuder vi energibars som innehåller flertalet viktiga delar i din dagliga kost som kan ge dig ett tillskott ifall du känner dig hungrig innan träning eller också att din energinivå är låg i kroppen.

Det finns dessutom energibars som innehåller en del natrium för att hjälpa till att undvika uttorkning. 

Om du är vegetarian eller nötallergiker kolla då noggrant över innehållet i barsen om de funkar att äta för dig då nötter är en av de mer vanligt förekommande ingredienserna i energibars. 

Nyttiga eller onyttiga energibars? 

De flesta av våra bars innehåller en hel del energi i form av kolhydrater men också andra ämnen som hjälper din kropp att prestera. Vi rekommenderar inte att du äter energibars om du inte tränar regelbundet och är i behov av extra energi av just den anledningen.



Läs mer Mindre text