Värmeplåster
Har du ont i ryggen? En bra lindring kan vara att använda värmeplåster. Lär dig mer om det här.
Har du smärtor – då kan lösningen vara värmeplåster.
Vi har nästan alla upplevt hur invalidiserande det kan vara att ha ont i ryggen, nacken eller axlarna och 25 procent lider av dessa smärtor flera gånger i veckan. Detta kan påverka livskvaliteten eftersom smärtor ger dålig sömn och fler sjukdagar. Svenskarna har faktiskt två miljoner frånvarodagar om året på grund av ryggsmärtor.
Vad orsakar smärtor i ryggen?
De många fallen av ryggsmärtor kan bero på att vår livsstil har blivit mer inaktiv och att vi har långa dagar med stillasittande arbete. Vår kropp är inte byggd för att sitta så många timmar dagligen. Man sitter dåligt och sjunker ihop i ryggen om stödet inte är tillräckligt på kontorsstolen.
Det finns också ryggsmärtor som orsakas av hårt fysiskt arbete, och dessa ryggsmärtor är ofta så behandlingskrävande att man behöver fysioterapeutisk behandling för att bli av med smärtorna om överbelastningen har pågått under lång tid.
Gemensamt för de flesta människor med smärtor är att de föredrar att behandla smärtorna med medicin.
Vem är särskilt utsatt för muskelsmärtor?
- Ensidigt upprepat arbete, till exempel vid en kassaapparat.
- Upprepade snabba eller kraftfulla lyft.
- Fastlåst arbetsställning och stillastående arbete vid datorn.
- Psykiskt stressad arbetssituation eller på annat sätt dålig psykisk arbetsmiljö.
Värmeplåster är ett alternativt val
Ofta beror ömma muskler på att det är en lätt nedsatt blodgenomströmning till muskeln, ett värmeplåster ökar blodtillförseln och får musklerna att slappna av. Det fungerar som smärtbehandling och det är kliniskt bevisat att det lindrar muskelsmärtor i ländryggen samt nacke och axlar. Därför kan ett värmeplåster vara ett bra alternativ eller komplement till smärtstillande medicin. Detta hjälper dig att bli aktiv igen så snart som möjligt, vilket många läkare är överens om är avgörande för att påskynda läkningsprocessen.
Värmeomslaget består av diskreta kuddar som kan bäras under kläderna och avge terapeutisk värme i upp till 8-10 timmar. Värmeomslaget innehåller mineraler som när de kommer i kontakt med syret i luften genererar värme som tränger in i kroppen på det smärtande området och får de spända musklerna att slappna av så att blodcirkulationen åter kan flöda fritt.
Du bör vara försiktig vid användning av produkten, som med varje annat värmeprodukt, eftersom hudirritation eller brännskador kan uppstå. För att minska denna risk bör du inte bära produkten i mer än 8 timmar under en period på 24 timmar.
Se våra värmeplåster mot ryggsmärtor här.