Vad är håravfall och varför uppstår det? Läs mer om behandling av håravfall hos kvinnor och män här.
Vad är håravfall?
Upplever du att du tappar ditt hår? Håravfall, även kallat androgen alopeci, är faktiskt en otroligt vanlig åkomma bland oss människor – särskilt när vi blir lite äldre. Det finns olika typer av håravfall, beroende på om det är håravfall hos kvinnor eller män. Hos män handlar det vanligtvis om håravfall där håret blir tunt vid tinningen och pannan, och sedan blir håret på hjässan tunnare och i vissa fall icke-existerande.
Hos kvinnor visar sig håravfall ofta som tunt hår på toppen av huvudet samt framtill. Antalet kvinnor som lider av håravfall är mycket färre än män med håravfall.
En sjuklig form av håravfall, nämligen fläckvis håravfall (alopecia areata), beror på inflammation runt hårsäckarna, vilket resulterar i att håret dör. Anledningen till att det kallas fläckvis håravfall är att det ofta syns fläckar i olika storlekar där håret plötsligt saknas. Det är mycket sällan att inflammationen drabbar allt hår på huvudet.
Vem kan få håravfall?
Både kvinnor och män kan uppleva att få håravfall. Flest män upplever dock att få ett direkt håravfall. Vanligt håravfall, alltså tunt hår vid tinningarna och framtill, börjar hos många redan i 20- och 30-årsåldern. Håravfallet blir som regel mer uttalat med åldern.
Fläckvis håravfall kan drabba män och kvinnor i alla åldrar, men främst i åldern 20-40 år. Den skalliga fläcken som uppstår på grund av fläckvis håravfall, får oftast tillbaka håret efter ca. 1 år.
Vad orsakar håravfall?
Håravfall hos både män och kvinnor kan vara en irriterande och pinsam åkomma, men det finns lyckligtvis behandlingsmöjligheter. Håravfallet beror på en hormonell reaktion i hårsäckarna, så de med tiden blir oförmögna att producera nytt hår. Om du inte är inställd på att acceptera ditt ärftliga håravfall, finns det lyckligtvis hjälp att få, och behandlingsmöjligheter som kan utföras diskret hemifrån.
Den vanligaste orsaken till håravfall hos män är skallighet. Kroppen producerar en ökad mängd av hormonet dihydrotestosteron (DHT), vilket krymper hårsäckarna, vilket gör dem oförmögna att producera nytt, växande hår.
80% av ärftligt håravfall beror på superkänslighet i hårrötterna, vilket orsakas av hormonet testosteron (DHT). DHT avskär energitillförseln till hårsäcken och dödar därmed till slut hårsäcken. Den genomsnittliga tillväxtcykeln för hårrötterna är 8 år, men DHT förkortar denna fas, vilket resulterar i manlig skallighet.
Hår på huvudet växer med en hastighet av cirka 1,25 cm per månad. Efter en vilofas på omkring 90 dagar kommer nytt hår att ersätta det gamla håret när det växer ut. De flesta personer tappar mellan 50-100 hårstrån om dagen, vilket inte är alarmerande, då den genomsnittliga personen har 100.000 hårstrån på huvudet.
Den normala cykeln förändras hos personer som börjar tappa håret, eftersom tillväxthastigheten för håret blir lägre och vilofasen blir längre. Själva håravfallet sker över flera år, vilket betyder att den berörda personen hinner inse att hans/hennes hår har slutat växa på olika områden av huvudet i en progressiv tillstånd.
Andra faktorer som t.ex. kost och näring, stress och trauman, miljöföroreningar och vissa former av receptbelagd medicin kan också påverka hårväxten. Håravfall som orsakas av intag av medicin, måste behandlas av en läkare.
Hur kan håravfall behandlas?
Håravfall kan behandlas med både schampo och receptfria produkter som t.ex. Regaine. Regaine innehåller en aktiv ingrediens som utvidgar blodkärlen i hårbotten, vilket antagligen är orsaken till den ökade hårväxten.
Ursprungligen var den aktiva ingrediensen en del av en medicinsk behandling mot högt blodtryck, men då behandlingen medförde ökad hårväxt blev denna “bieffekt” utnyttjad för behandling av ärftligt håravfall.
När Regaine appliceras i hårbotten är mängden av den aktiva ingrediensen så liten att den som regel inte är skadlig. Regaine måste användas två gånger dagligen över en period på mellan 4 och 12 månader innan en effekt kan ses, och effekten avtar om patienten slutar använda produkten.
Om användningen är konsekvent, är det dock bevisat att Regaine kan aktivera de inaktiva hårsäckarna, så den naturliga hårväxten åter blir kraftigare.
Om ditt håravfall beror på inflammation i hårsäckarna, går det som regel över av sig själv. Du kan också kontakta din läkare som kan skriva ut recept på medicin som hämmar inflammationstillståndet.
Vitaminer och mineraler för håret
Har du ännu inte börjat få håravfall, eller vill du gärna minimera håravfallet så mycket som möjligt, är det faktiskt otroligt viktigt att du kommer ihåg dina vitaminer och mineraler varje dag. Kanske har du redan hört om flera av de hår-understödjande näringsämnena – annars lär du känna dem nu.
Biotin, ett B-vitamin, är ett av de viktigaste vitaminerna att få nog av om du vill bevara ett friskt och normalt hår. Biotin kallas också B7-vitamin och du kan stöta på båda benämningarna när du letar efter schampo, balsam eller kosttillskott med biotin som ingrediens.
E-vitamin är ett annat vitamin som är bra för ditt hår. Eftersom E-vitamin är en antioxidant, skyddas dina celler i hela kroppen mot oxidativ stress. Kort sagt betyder det att ditt hår skyddas mot föroreningar och andra yttre påverkningar.
Mineralerna zink och koppar bidrar båda till normalt hår, vilket gör dem mycket relevanta att komma ihåg om du vill göra något extra bra för ditt hår.