Har du också problem med artros? Läs mer om hur du bäst lindrar symptomen.
Har artros också blivit ett problem för dig?
Artros innebär smärta, nedsatt kraft och begränsad rörlighet i en eller flera leder. Det besvärar många människor i Sverige varje dag, och man uppskattar att cirka 900 000 personer har problem på grund av artros. Nästan alla över 50 år har artros i större eller mindre grad, men det kan också förekomma hos yngre. Det ses ofta i knän, höfter, fingrar och nacke, men kan i princip uppstå i alla leder.
Vad är artros och kan det botas?
Redan i 30-40-årsåldern börjar de skadliga förändringarna, som flera decennier senare visar sig som smärta och nedsatt rörlighet i lederna. Artros angriper kroppens leder genom att långsamt bryta ner brosket och förtjocka ledkapseln. Därmed bildas extra ledvätska, och leden förtjockas. Det finns inga vetenskapliga bevis för att artros kan botas, bara lindras. Men misströsta inte från början.
Här är 5 snabba råd för bättre livskvalitet:
- Var aktiv – men skona de drabbade lederna så gott som möjligt
- Undvik övervikt
- Var försiktig med att inta syrabildande mat
- Ät rikligt med grönsaker
- Drick mycket vatten, gärna 2 liter dagligen
Du har goda chanser att fortsätta leva ett aktivt liv med artros.
Kosttillskott och artros
Många typer av mediciner och behandlingsformer kan lindra smärtorna och bromsa sjukdomsutvecklingen, men många receptbelagda preparat har en rad allvarliga biverkningar. Ingefära har i många år varit känt som ett medel för att stärka alla vävnader i kroppen och särskilt rörelseapparatens vävnader.
Även om ingefära i vissa situationer kan ge en snabb effekt, även för patienter med gikt, är det ofta ett medel för långvarig behandling innan märkbar förbättring uppstår.
Det är viktigt att understryka en sak - ingefära botar inte gikt!
Glukosamin är också ett långsamt verkande läkemedel. Vetenskapliga studier har visat positiva effekter av glukosaminsulfat mot symptom från artros, eftersom det har en lätt antiinflammatorisk effekt, men det verkar inte direkt smärtlindrande. Smärtlindringen kommer tidigast efter några veckors användning av preparatet.
Övervikt är en annan faktor som minskar effekten av glukosamin. Positiva resultat av glukosaminsulfat för överviktiga med artros i knäet kan först förväntas efter att vikten har minskat.
Om du är osäker på vilken behandling du kan använda, bör du kontakta din läkare. Om du tar andra mediciner är det viktigt att få rådgivning, eftersom preparaten kan påverka varandra.
Vårt utbud av receptfria läkemedel mot artros