Hoppa till innehåll
Ingredienser i kosttillskott för kvällsrutinen
Kosttillskott med inriktning på kvällen innehåller ofta specifika örter och mineraler. Magnesium och B-vitaminer utgör basen i över hälften av produkterna, ofta i kombination med aminosyror som L-tryptofan samt zink. Utöver vitaminer och mineraler är växtextrakt ett centralt inslag. Klassiska örter som valeriana, humle, passionsblomma och citronmeliss förekommer frekvent, antingen enskilt eller samlade i bredare örtkomplex. Ingredienserna kombineras för att skapa sammansättningar anpassade för intag strax före sänggåendet.
Format och veganska alternativ
Tillskotten tillverkas främst som torra extrakt. Nästan två tredjedelar av alternativen är pressade till tabletter, medan omkring en tredjedel levereras i form av kapslar. Kapslarna består ofta av cellulosa eller andra vegetabiliska material istället för gelatin. En stor andel av tabletterna och kapslarna är helt veganska. Flera varianter bär dessutom officiella vegancertifieringar som garanterar att innehållet är helt växtbaserat.