Vad är omega-3 och varför är det viktigt?
Omega-3 är ett samlingsnamn för en grupp essentiella fettsyror som kroppen behöver för en rad viktiga funktioner – bland annat hjärnans aktivitet, synen och hjärt-kärlsystemet.
De viktigaste fettsyrorna i denna grupp är DHA (dokosahexaensyra) och EPA (eikosapentaensyra). Dessa finns främst i fet fisk som lax, sill och makrill – men också i algolja och kosttillskott som fiskolja.
Omega-3 har en väldokumenterad effekt när det gäller:
- Att bibehålla normala triglyceridnivåer i blodet
- Att stödja en normal hjärtfunktion
- Att bevara normal syn och hjärnfunktion
Fisk i kosten vs. tillskott – räcker det att äta fisk två gånger i veckan?
Livsmedelsverket rekommenderar att vuxna äter 350 gram fisk i veckan, varav minst 200 gram bör vara fet fisk som lax, makrill, sill och öring. Det säkerställer ett tillräckligt intag av omega-3-fettsyrorna DHA och EPA.
Här blir ett dokumenterat omega-3-tillskott som Pikasol relevant – som ett säkert och kontrollerat alternativ eller komplement till kosten.
Källor: Fødevarestyrelsen.dk
Product list
-
Spara 93%
-
-
Slutsåld
-
-
-
-
-
Vad är skillnaden?
Pikasol® Premium
Ett basprodukter med högt innehåll av DHA och EPA – perfekt för dagligt bruk. Rekommenderas för dig som inte äter fisk regelbundet och vill ha ett stabilt omega-3-tillskott utan extra ingredienser.
Pikasol® Anti-uppstötning
Denna variant har en speciell kapsel som förhindrar uppstötningar med fisksmak – ett vanligt problem vid omega-3-tillskott. Passar känsliga magar och dig som tidigare undvikit fiskolja på grund av smaken eller obehag.
Pikasol® Kolesterol
Kombinerar omega-3 med ingredienser som växtsteroler (beroende på formuleringen), som bidrar till att bibehålla normala kolesterolnivåer. Perfekt för dig som har hjärt-kärlhälsan i fokus.*
Pikasol® Magnesium
Ett 2-i-1-tillskott där omega-3 kombineras med magnesium – ett mineral som bidrar till normal muskelfunktion, energimetabolism och elektrolytbalans.* Särskilt relevant för aktiva kvinnor 45+ som vill stötta kroppens återhämtning och energinivå.
När är ett omega-3-tillskott som mest meningsfullt?
Omega-3-tillskott är inte bara för dig som aldrig äter fisk.
Många svenskar lever sunt och varierat – men har ändå svårt att få i sig tillräckligt med DHA och EPA genom kosten. Här är några exempel på livssituationer där ett dokumenterat omega-3-tillskott som Pikasol® kan vara ett klokt val:
● Du äter sällan fet fisk
Om du inte äter lax, makrill, sill eller öring minst 1–2 gånger i veckan är det troligt att du inte får i dig tillräckligt med EPA och DHA via kosten. Ett tillskott kan hjälpa till att fylla det här gapet.
● Du är i klimakteriet
Klimakteriet innebär hormonella förändringar som kan påverka både hjärta, cirkulation och energibalans. Omega-3 har väldokumenterade funktioner för hjärta och hjärna – viktiga områden i den här fasen av livet.*
● Du lever ett stressigt eller hektiskt liv
Stress, oregelbundna måltider eller låg aptit kan göra det svårt att täcka kroppens behov via maten. Ett dagligt omega-3-tillskott kan vara ett enkelt sätt att stötta hälsa och välbefinnande.
● Du är fysiskt aktiv
Vid regelbunden träning behöver kroppen återhämtning – och här spelar både fettsyrabalans och mineraler som magnesium en viktig roll. Kombinationsprodukter som Pikasol® Magnesium kan passa dig som vill stödja muskler och energinivå.*
Att välja rätt omega-3-tillskott handlar alltså inte bara om ålder eller kön – utan om livsstil, kost och personliga behov.