Hoppa till innehåll
Fiskolja från olika marina källor
De marina oljorna kommer från olika råvaror. Klassisk fiskolja pressas från fet fisk, medan torsklevertran specifikt utvinns från torskens lever. Ett tredje alternativ är krillolja, som hämtas från antarktisk lysräka. Krilloljan innehåller naturligt ämnet astaxantin, vilket ger den röda färgen. Denna olja levereras oftast i mindre kapslar som är lätta att svälja.
Kapslar eller flytande form
Formatet avgör hur oljan intas. Flytande fiskolja doseras med sked och har ofta en tillsatt naturlig citrusaroma för att dämpa den karaktäristiska smaken av fisk. Kapslar är ett alternativ för den som föredrar att svälja oljan hel. Vissa kapslar är specifikt tillverkade för att vara helt luktneutrala.
Koncentration och kombinationer
Produkterna skiljer sig åt i mängden och fördelningen av fettsyrorna EPA och DHA. Fiskolja finns som högkoncentrerad med en större mängd fettsyror per dos, eller med en specifik ratio med exempelvis en högre andel EPA än DHA. Flera alternativ innehåller även fettlösliga vitaminer som D-vitamin och E-vitamin. Det förekommer också produkter där fiskoljan blandas med vegetabiliska oljor, såsom jättenattljusolja och havtornsolja, för att samla flera ämnen i samma dosering.