Marint Kollagen

Vad är marint kollagen?

Marint kollagen utvinns ur fisk, oftast ur skinn och fjäll, och det är det som skiljer det från kollagen av nötkreatur. Kollagenet bryts ner till mindre delar i tillverkningen, och det kallas då hydrolyserat kollagen. Ordet peptider används om samma sak och förekommer på många förpackningar. Hela utbudet hittar du under kollagentillskott, där du också hittar de övriga källorna.

Pulver och kapslar är de vanligaste formerna. Mängden per dos anges i gram för pulver och i milligram för kapslar, och den skiljer sig mycket mellan de två. Rekommenderat dagligt intag står på förpackningen.

Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil.

Marint kollagen som pulver och kapslar

Kollagenpulver ligger i en egen kategori och rörs ut i vatten, juice eller kaffe. Pulvret är nästan smaklöst i neutral form, och flera produkter är smaksatta. Dosen vägs upp med ett mått som följer med i burken.

Kapslar innehåller en bestämd mängd och är enklare att ta med. Antalet kapslar per dos är fler än i många andra tillskott, eftersom mängden kollagen per kapsel är begränsad. Det är värt att räkna på när du jämför en burk kapslar med en påse pulver.

Marint kollagen jämfört med andra källor

Vill du veta mer om skillnaderna har vi en artikel om allt du behöver veta om kollagen. Den går igenom typerna, källorna och vad som skiljer dem åt, och den går snabbt att läsa.

Marint kollagen väljs ofta av den som inte vill ha produkter av nötkreatur, och källan är det första många tittar på. Det är inte lämpligt vid fiskallergi, och råvaran framgår alltid av ingredienslistan.