Hoppa till innehåll
Format och stammar av mjölksyrabakterier
Kosttillskott med levande bakteriekulturer tillverkas i flera olika format. Kapslar och tabletter är vanliga och lätta att hantera. Vissa kapslar är märkta som syraresistenta eller 'Delayed Release'. Pulver kan du blanda i kall vätska eller yoghurt, ett alternativ när du föredrar att inte svälja hela kapslar. Eftersom värme påverkar de levande kulturerna ska pulvret inte röras ner i varma rätter.
På förpackningarna anges koncentrationen av bakterier ofta i miljarder eller CFU per dosering. Ett kosttillskott med mjölksyrabakterier kan bestå av en enskild utvald bakteriestam. Andra varianter är uppbyggda som komplexa blandningar och innehåller över 20 olika stammar.
Tillskott med mjölksyrabakterier kompletteras ibland med fibrer som FOS och inulin. Det förekommer också blandningar med tillsatta enzymer, kollagenpeptider eller utvalda vitaminer och mineraler. Veganska alternativ finns tillgängliga, där både själva innehållet och kapselmaterialet är helt växtbaserat.