Hoppa till innehåll
Former och varianter av adaptogener
Kosttillskott baserade på växter framställs på olika sätt för att tillvarata ämnen från rötter, blad, bär och frön. En specifik grupp inom denna kategori är adaptogener. Ett vanligt exempel är ashwagandha, som utvinns ur roten på en liten buske. Råvaran torkas och mals ofta ner, vilket gör att man kan inta rent ashwagandha pulver utblandat i vatten eller mat.
Färdigdoserade alternativ utgör en märkbar andel av kategorin. Närmare tre av tio tillskott tillverkas som tabletter, vilket inkluderar rena ashwagandha tabletter samt sammansatta örtblandningar med exempelvis rödklöver eller gurkmeja. Andra växtextrakt kapslas in, och man kan inta ashwagandha kapslar för en exakt uppmätt mängd.
Sammansättningar och certifieringar
Flytande örtextrakt och elixir baseras ofta på traditionella recept där bittra örter extraheras i vatten och alkohol. Dessa droppar tas utspädda i vätska. Inom hela kategorin framställs åtskilliga produkter helt utan animaliska ingredienser. Lite mer än en tredjedel av alla tillskott är veganska, och en betydande del av dessa bär en officiell vegancertifiering. Ingredienslistorna spänner från enskilda örter till komplexa blandningar med tillsatta extrakt från pumpa eller citrusfrukter.