Tranbär tabletter

Vad är tranbär och tranbärstabletter?

Tranbär är ett litet rött bär som växer vilt på myrmark i Nordeuropa och Nordamerika. Smaken är syrlig och besk, och det är därför bären sällan äts färska. I tillskotten används bären som extrakt eller som torkat pulver, och koncentrationen anges på förpackningen. Som tillskott hör tranbär hemma bland ört- och växtbaserade kosttillskott, där du hittar hela den delen av sortimentet.

Tabletter och kapslar är de vanligaste formerna. Hur mycket extrakt varje tablett innehåller står i innehållsförteckningen, och rekommenderat dagligt intag står på förpackningen. Tranbär är ett av de mest efterfrågade örttillskotten hos oss. Bären säljs både som enskilt tillskott och som en av flera ingredienser i kombinationsprodukter, och antalet tabletter per förpackning varierar mellan serierna.

Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Kan besvären ha en annan orsak, bör du prata med läkare innan du börjar använda produkten.

Tranbärskapslar, tabletter och torkade tranbär

Skillnaden mellan tabletter och kapslar ligger mest i storleken och i hur de sväljs. Mängden per dos är angiven i båda, och antalet per förpackning avgör hur länge den räcker.

Tabletter är ofta något större än kapslar. Förpackningarna finns i flera storlekar, och de större är ofta billigare per dos. Kapslar är den form som oftast tas med på resa.

Vill du ha bären i stället för tillskottet hittar du dem under torkade tranbär. Torkade bär är ofta sötade, eftersom de annars är för beska, och det framgår av ingredienslistan. De används i müsli, i bakverk och som snacks. Påsarna säljs i flera storlekar, och de förvaras torrt efter öppning.

Tranbär i kombinationsprodukter

Tranbär ingår också i färdiga kombinationer med andra ingredienser. Vill du läsa om en av dem har vi en artikel om tranbär, hibiskus och vitamin C. Den går igenom vad som brukar ingå och hur produkterna är sammansatta. Den går snabbt att läsa.

Tar du flera tillskott samtidigt är det värt att jämföra innehållsförteckningarna. Samma ingredienser förekommer i många kombinationsprodukter, och den sammanlagda mängden kan då bli större än du tänkt.

Tranbär och andra bärtillskott

Blåbärstillskott är det bärtillskott som oftast köps tillsammans med tranbär. Båda säljs som kapslar och tabletter, och båda finns också som torkade bär. Smaken skiljer sig mycket mellan dem, och det märks tydligast i de torkade bären. Blåbär är mildare och sötare än tranbär.

Vilket av dem som passar beror på vad du är ute efter i sortimentet. Många köper produkter från båda kategorierna samtidigt, och sammansättningarna varierar mellan produkterna.