B12-vitamin

Vitamin-B12 kan inte produceras i kroppen utan b12 finns i vår vanliga kost. Vitamin-B12 är en vattenlöslig vitamin, som finns i nötkött, mjölk, ost, andra mejeriprodukter samt ägg och fisk. Vegetarianer och särskilt veganer som inte äter animaliska produkter har stor risk för att utveckla vitamin B12 brist och bör därför ta ett kosttillskott av B12-vitamin. Vitamin-B12 bildar röda blodkroppar och är därför till och med ett livsviktigt ämne. B12 är också nödvändigt för att nervsystemet ska fungera optimalt och risken med brist på B12 är att utveckla demens.

På Mecindo kan du köpa både spray och tabletter med vitamin-B12. Prova Natures Aid B12 Vitamintabletter, med smak av körsbär som är lätta att svälja och innehåller 1000µg B12-vitamin. Eller varför inte Boost B12 Vitaminspray från BetterYou som är en spray med vitamin-B12 med smak av aprikos, och som även innehåller krom och grönt te extrakt. Sprayen är lätt att använda - man sputar bara enkelt B12-vitaminsprayen i munnen och så upptas den lätt genom slemhinnorna.