B12-vitamin

Undvik vitaminbrist

Vitamin-B12 kan inte produceras i kroppen utan b12 finns i vår vanliga kost. Vitamin-B12 är en vattenlöslig vitamin, som finns i nötkött, mjölk, ost, andra mejeriprodukter samt ägg och fisk. Vegetarianer och särskilt veganer som inte äter animaliska produkter har stor risk för att utveckla vitamin B12 brist och bör därför ta ett kosttillskott av B12-vitamin. Vitamin-B12 bildar röda blodkroppar och är därför till och med ett livsviktigt ämne. B12 är också nödvändigt för att nervsystemet ska fungera optimalt och risken med brist på B12 är att utveckla demens.

Köp B12-vitamin på Mecindo

På Mecindo kan du köpa både spray och tabletter med vitamin-B12. Prova Natures Aid B12 Vitamintabletter, med smak av körsbär som är lätta att svälja och innehåller 1000µg B12-vitamin. Eller varför inte Boost B12 Vitaminspray från BetterYou som är en spray med vitamin-B12 med smak av aprikos, och som även innehåller krom och grönt te extrakt. Sprayen är lätt att använda - man sputar bara enkelt B12-vitaminsprayen i munnen och så upptas den lätt genom slemhinnorna.

Läs mer Mindre text

Köp B12-vitamin på Mecindo

På Mecindo kan du köpa både spray och tabletter med vitamin-B12. B12 är ett vattenlösligt vitamin som främst finns i animaliska livsmedel som kött, mjölk, ost, andra mejeriprodukter samt ägg och fisker. Det är därför särskilt viktigt för veganer och vegetarianer att äta kosttillskott eller produkter berikade med vitamin-B12 för att undvika B12 brist.

Brist på B12-vitamin

De flesta människor som äter en hälsosam och varierad kost, utvecklar ofta inte brist på vitamin B12 men en del människor har inte möjlighet att uppta B12-vitamin i kroppen. B12 brist upptstår ofta hos veganer och äldre människor, som ofta har en tendens att få i sig för lite av vitaminen. Människor som dricker kraftigt tenderar också att utveckla B12 brist. B12 brist kan även upptäckas hos gravida och ammande kvinnor. B12-vitaminbrist behandlas generellt med injektioner varannan eller var tredje månad. Har man brist på vitamin B12 kan man också uppleva trötthet och utmättning. Vitamin-B12 är även bra för:

  • Energinivån
  • Hud, hår och naglar
  • Vissa cancerformer - bröst-, lung-och prostatacancer.
  • Produktionen av röda blodkroppar

Läs mer Mindre text