Allt du bör veta om blodtryck

Har du koll på vad blodtryck är och vad som är normalt? Få kunskap om blodtryck här i artikeln.

Vad är blodtryck?

Blodtrycket är det tryck som blodet skapar i kroppens blodkärl när hjärtat slår. Med blodtrycket kan man avgöra hur hårt hjärtat arbetar för att pumpa blod ut i artärerna. En blodtrycksmätning använder två mätningar, nämligen det systoliska och det diastoliska trycket. Detta innebär att blodtrycket faktiskt består av två tryck:

Det systoliska blodtrycket kallas också för övertryck, och är det maximala trycket i en artär precis när hjärtat drar ihop sig för att pressa ut blodet i ådrorna. På en blodtrycksmätare är det högre talet det systoliska blodtrycket.

Det diastoliska blodtrycket indikerar hur stort trycket är i artären när hjärtat vilar mellan varje slag. Vid mätning med en blodtrycksmätare är det lägre talet det diastoliska trycket.

Blodtrycket kan variera mycket från person till person, där bland annat ålder och aktivitetsnivå spelar en roll i mätningen. Ditt blodtryck kan vara antingen normalt, lågt eller förhöjt beroende på vad blodtrycksmätningen visar.

 

Vad är ett normalt blodtryck?

Ett normalt blodtryck kan variera beroende på personens ålder. En ung persons normala blodtryck kan till exempel vara 105/65, medan andra kan ha ett normalt blodtryck mellan 120/80 och 130/80. Det mest normala blodtrycket, och det som de flesta har, är 120/80 – uttalat ”120 över 80”.

Du kan alltid ta reda på vad ditt nuvarande blodtryck är genom att mäta det med en blodtrycksmätare, antingen hos läkaren eller hemma.

Hur mäter man blodtryck?

Blodtrycket kan mätas med en blodtrycksmätare med en manschett för överarmen. Manschetten placeras runt överarmen direkt på huden. Den placeras några centimeter ovanför armbågen, med luftslangen i mitten, in mot kroppen och ner mot handleden. Det är viktigt att du drar upp ärmen så att det inte finns tyg mellan manschett och hud, eftersom det annars kan resultera i felaktiga mätningar.

Manschetten får inte vara för tight – du ska kunna få in ett finger mellan manschett och överarm utan problem. Därefter trycker du på start på blodtrycksmätaren.

 

Vad är lågt blodtryck?

Om en blodtrycksmätning upprepade gånger och konsekvent visar 90/60 (systoliskt/diastoliskt) eller lägre, pratar man ofta om lågt blodtryck i stående ställning, vilket är en vanlig form av lågt blodtryck bland personer i alla åldrar.

Lågt blodtryck i stående ställning betyder att blodtrycket sjunker när det sker en förändring i kroppens position, till exempel från att ha suttit eller legat ner till att resa sig upp. Detta kan ge en känsla av att blodet rinner från huvudet och att man kortvarigt blir yr med synstörningar. Om det bara händer mycket sällan finns det vanligtvis ingen anledning att kontakta en läkare, men om du ofta upplever lågt blodtryck i stående ställning bör du kontakta din läkare.
 

Ett för lågt blodtryck kan uppstå i samband med:

• Lång tid i stillastående position
• Efter måltider där du har ätit lite mer än vanligt
• Hård fysisk ansträngning

När är blodtrycket för högt?

Ett förhöjt blodtryck, hypertoni, är när en blodtrycksmätning hos läkaren är 140/90 eller högre. När blodtrycksmätningen visar ett för högt blodtryck bör du mäta ditt blodtryck två gånger dagligen i tre dagar. Detta görs för att få en exakt och korrekt mätning av ditt blodtryck och för att fastställa att det verkligen handlar om ett förhöjt blodtryck. Dessutom kan själva besöket hos läkaren ge en felaktig mätning på grund av ”vitrockssyndromet”, där det faktum att bli kontrollerad av en specialist kan påverka kroppen.

Det är viktigt att du tar dina blodtrycksmätningar innan du dricker kaffe, te eller andra koffeinhaltiga drycker, samt innan du röker, tuggar nikotintuggummi eller använder andra produkter med nikotin.
 

Symtom på ett förhöjt blodtryck är inte något alla med förhöjt blodtryck upplever, men kan vara:

• Huvudvärk
• Trötthet och utmattning under en längre period
• Hjärtklappning
• Ökad puls
• Plötslig näsblod utan en tydlig orsak
   

Vad exakt som orsakar förhöjt blodtryck är inte känt, men man vet att vissa sjukdomar och liknande kan vara faktorer som ökar risken för att få förhöjt blodtryck. Det är bland annat:

• Diabetes typ 1 och 2
• Övervikt
• Fet och salt mat
• Inaktivitet – generellt en ohälsosam livsstil
• Alkoholmissbruk

Obehandlat förhöjt blodtryck kan leda till sjukdomar, särskilt hjärtproblem. Det finns idag flera möjligheter för behandling av förhöjt blodtryck, så om du misstänker att du har förhöjt blodtryck bör du alltid kontakta din läkare.

 

Du kan mäta ditt blodtryck hemma med våra blodtrycksmätare för hemmabruk.