OmniGravid - Multivitamin för gravida - Mecindo – Mecindo.se

Komplettera din kost med OmniGravid före, under och efter din graviditet. Läs mer om OmniGravid här i artikeln och bli klokare på multivitaminet för gravida.

OmniGravid - Multivitamin för gravida

OmniGravid från Biosym

Känner du till kosttillskottet OmniGravid, speciellt utvecklat för gravida, från danska Biosym? Om inte, bör du läsa här där du kan få mer information om det bra multivitaminet för kvinnor före, under och efter graviditeten. Biosym är en välkänd aktör och mycket populär på den danska marknaden. Med över 35 års erfarenhet förstår de att tillverka bra kosttillskott både för gravida och för resten av familjen.

För dig som planerar graviditet

I Danmark rekommenderar Sundhedsstyrelsen att alla gravida kvinnor, samt kvinnor som planerar graviditet, tar dagligen tillskott av folat. Dessutom rekommenderas även dagligt tillskott av D-vitamin, järn och kalcium. Det finns skillnader i mängd och när varje tillskott bör tas – därför ger vi dig en översikt nedan.

Folsyra

Vitaminet folat finns naturligt i kosten, men för att säkerställa att ditt behov täcks rekommenderas dagligt tillskott på 400 mcg folat från det att graviditeten planeras till och med 3 månader in i graviditeten. Folsyra bidrar bland annat till vävnadstillväxt hos den gravida kvinnan, minskar trötthet och utmattning samt spelar en roll i cellernas delningsprocess.

D-vitamin

Det är inte alla som får tillräckligt med D-vitamin, särskilt inte under vinterhalvåret. Därför rekommenderar Sundhedsstyrelsen att alla gravida tar 10 mcg D-vitamin under hela graviditeten. D-vitamin bidrar till exempel till normal absorption/utnyttjande av kalcium och fosfor, immunsystemets normala funktion, underhåll av normala ben och muskler samt spelar en roll i cellernas delningsprocess.

Järn

En del kvinnor upplever att de har för små järndepåer när graviditeten börjar. Därför rekommenderas gravida att ta dagligt tillskott av järn på 40–50 mg från graviditetsvecka 10 och under resten av graviditeten. Järn bidrar till normal bildning av röda blodkroppar och hemoglobin, normal syretransport i kroppen samt spelar en roll i cellernas delningsprocess.

Kalcium (kalk)

Mineralet är nödvändigt för underhåll av normala ben och bidrar till cellernas delnings- och specialiseringsprocesser. Sundhedsstyrelsen rekommenderar att alla gravida intar ½ liter mjölkprodukt dagligen eller 500 mg kalcium i form av ett kosttillskott under hela graviditeten.

Vitaminer och mineraler för gravida

OmniGravid från Biosym är ett multivitamin-tillskott med innehåll av hela 25 olika vitaminer, mineraler, antioxidanter och andra näringsämnen. Allt är noggrant utvalt och sammansatt för att uppfylla gravida kvinnors behov och komplettera en i övrigt hälsosam och varierad kost på bästa sätt.

När du väljer OmniGravid får du ett veganskt kosttillskott och den dagliga dosen är två tabletter. Du kan med fördel fördela tabletterna så att du tar en på morgonen och en på kvällen. Ta gärna tabletterna i samband med en måltid.

I OmniGravid hittar du både folat, D-vitamin, järn och kalcium, som Sundhedsstyrelsen rekommenderar att alla gravida tar. Folsyra i OmniGravid är i metylerad form vilket innebär att vitaminet inte behöver omvandlas för att tas upp av kroppen.

Det järn som finns i kosttillskottet kallas Ferrochel och är en form av organiskt bundet järn. OmniGravid innehåller dock endast 16 mg järn, så du bör se till att äta järnrika livsmedel och eventuellt komplettera med extra järn i form av exempelvis Biosym OmniJern, som innehåller 25 mg järn samt 40 mg C-vitamin. C-vitamin har bland annat den effekten att det ökar absorptionen av järn.

OmniGravid innehåller 150 mg kalcium per daglig dos. Det täcker inte det fulla behovet av kalcium men är ett bra komplement till mjölkprodukter och en i övrigt hälsosam och varierad kost.

Du hittar hela listan över vitaminer, mineraler och andra näringsämnen i OmniGravid nedan:

Vitaminer (13)