Klimakteriet behöver inte innebära att du går in i det vi traditionellt kallar "ålderdom" med rynkor och krämpor. Läs mer om klimakteriet och kosttillskott från Solaray här.
Välkommen i klubben
Har du iakttagit kvinnor i smyg, på TV eller i en tidning och tänkt: Wow, så där vill jag åldras. Hur har hon gjort det - vad gör hon?
Så välkommen i klubben.
Och nej, det handlar inte bara om gener och biologiskt arv.
Historiskt sett är forskning om åldersförändringar inte särskilt gammal - åtminstone inte jämfört med många andra medicinska områden. Och det finns fortfarande många olika teorier kopplade till ålder och åldringsprocesser. Vi har ännu inte full förståelse för de underliggande mekanismerna kring åldringsprocesserna och generna - och därmed det arv som tidigare ansågs spela huvudrollen i utvecklingen av ålderstecken. En roll som kanske inte är så avgörande som man tidigare trodde.
Det du utsätter din kropp för
Nu vet man att det vi utsätter våra kroppar för, utifrån och in och tvärtom, har stor betydelse för hur vi åldras. Mycket tyder på att generna endast är ansvariga för en del av det som naturligt sker i kroppen. Enligt ny forskning (det som kallas epigenetik) kan gener "aktiveras" eller förbli avstängda, beroende på livsstil, miljö - till och med tankevanor och de känslomässiga villkor vi ger oss själva för att trivas och må bra.
Möjlighet att justera och optimera
Så det goda budskapet är att det är möjligt att justera, optimera och förbättra vårt välbefinnande, även när det gäller kroppens biokemi och känslan av välbefinnande, så att det gagnar oss långt upp i åldrarna.
Speciellt när klimakteriet inträffar, är det bra att komma ihåg att vi har många möjligheter att "göra något". Till exempel justera lite på kosten, ta ett kallt duschbad, titta på roliga serier som får oss att le... Och så kan vi hjälpa vår biokemi lite på traven med ett kosttillskott. Det är här Solaray kommer in i bilden.
Huvudet kallt och hjärtat varmt
Kroppen ska (huvudsakligen) vara trevlig att befinna sig i. Punkt. Så när värmevallningar slår till – samtidigt som tankar om livskapitel som avslutas – gäller det att hålla huvudet kallt och hjärtat varmt. Det första kan vara en utmaning. Och så komma ihåg att vår kropp är den mest geniala uppfinningen som hittills skapats. Att allt är en övergång. Även klimakteriet.
Då kroppen bara var där
De första många åren av livet tänker de flesta av oss inte på att kroppen bara utvecklas, fungerar och kommunicerar på förståeliga tidpunkter. Kroppen var bara där...
Med åldern dyker förändringarna upp. Ibland som reaktioner som inte riktigt kan definieras eller ordentligt beskrivas, kroppsformen ändras något (mycket?) utan att beteendet i vardagen kanske har ändrats nämnvärt. Och kroppen säger ifrån snabbare än för år tillbaka.
Förändringar i hormonsystemet
De flesta reaktioner i och från kroppen sker i linje med förändringar i hormon-, nerv- och immunsystemet i takt med att du blir äldre - samt de påverkningar som dessa system har på dina organsystem, som med tiden inte fungerar lika effektivt som tidigare.
När du känner till de naturliga förändringarna som sker, kan du med hjälp av kost, kosttillskott, motion och annat möta dessa förändringar, så att de inte blir så uttalade. Som varumärke har Solaray alltid fokuserat på kvinnans hormonella balanser, och en rad produkter i sortimentet riktar sig direkt mot tiden efter menopausen.
Ett bra makkerpar
För dig som är i klimakteriet, här är två kosttillskott som är ett särskilt bra makkerpar.
Solaray FemiBalance
FemiBalance är en kombination av 8 olika örter: Rödklöver, salvia,
hallonblad, kärnor från granatäpple, jamsrot, bockhornsklöver, grå valnöt, bark och fänkålsfrö. Rödklöver anses bidra till en behaglig klimakterietid och hjälper mot obehag som man kan uppleva under klimakteriet, såsom värmevallningar
Solaray Spektro 50+
Spektro 50+ är en multivitamin som skiljer sig från "vanlig Spektro" eftersom den innehåller en åldersanpassad kombination av de viktigaste vitaminerna, inklusive B12, och mineraler i samverkan med utvalda örter och mikronäringsämnen.
Läs mer om vilka vitaminer, mineraler och örter Spektro 50+ innehåller här:
- Riboflavin (B2), niacin (B3), pantotensyra (B5), vitamin B6 och B12, vitamin C och magnesium bidrar till en normal energiomsättning och till att minska trötthet och utmattning
- Vitamin B6 bidrar tillsammans med vitamin B12 och folsyra till en normal omsättning av homocystein
- Magnesium och kalcium bidrar till en normal muskelfunktion
- Vitamin B1 (tiamin) bidrar till en normal hjärtfunktion
- Zink bidrar till en normal kognitiv funktion
- Pantotensyra (B5) bidrar till en normal mental prestation
- Vitamin A, B6, B12, C och D samt mineralerna zink, koppar och selen bidrar alla till immunsystemets normala funktion
Spektro 50+ innehåller även små doser av åkerfräken, alfalfa, propolis, papain från papaya, morotsjuice, spirulina, persilja, bipollen, rosmarin, kunglig gelé, kelp, aloe vera, acerola och nypon.
Örter i synergi och enskilt
Det speciella med Solaray, sedan varumärket etablerades i Danmark på 90-talet, har varit – och är – det konsekventa användandet av örter. Även om recepten i många av örtblandningarna använder mikrodoser av utvalda extrakt för att de ska verka i synergi – finns det många som gillar att komplettera med enskilda örter. Relevanta örter i sortimentet med avseende på livet efter menopausen inkluderar bland annat Wild Yam. Wild Yam bidrar bland annat till en behaglig övergångsålder och kan stödja vid de besvär som kan uppstå i samband med övergångsåldern.
Se populära produkter från Solaray här
Se populära produkter från Solaray här
