Övergångsåldern är som regel åtföljd av värmevallningar. Menosan från A.Vogel som innehåller extrakt av salvia kan hjälpa mot värmevallningar och bidra till en behaglig övergångsålder. Läs mer här.
Övergångsålder
Övergångsålder är beteckningen för den period som sker i samband med kvinnors sista menstruation. Anledningen till att övergångsåldern börjar är att äggstockarna slutar producera det kvinnliga könshormonet, östrogen. Normalt startar övergångsåldern i 40-55-årsåldern och kan medföra flera symtom. För vissa kvinnor är övergångsåldern påtaglig eftersom symtomen kan vara mycket uttalade, medan andra knappt märker något.
Symtom på att din övergångsålder har börjat kan vara:
- Dålig koncentrationsförmåga
- Dåligt minne
- Värmevallningar
- Humörsvängningar
- Bristande energi och ork
- Minskad sexlust
- Svettningar
- Sömnsvårigheter
- Torra slemhinnor
- Oregelbunden menstruation
Många kvinnor upplever särskilt att de drabbas av värmevallningar och ökad svettning. Detta beror bland annat på att när kroppens östrogennivåer sjunker, blir kroppen mer känslig för omgivningens temperatursvängningar.
Värmevallningar kan uppstå under hela dygnet, men för många är det särskilt på kvällen som kroppen blossar upp.
Värmevallningar – allt du behöver veta
Eftersom värmevallningar upplevs av många kvinnor i övergångsåldern, kan du här bli lite klokare på vad värmevallningar är och hur de kan upplevas när de uppstår. Kom ihåg att symtomens grad och varaktighet kan variera mycket från kvinna till kvinna.
När kroppen blir mer känslig för även de minsta temperaturförändringarna i omgivningen, visar det sig som värme- och/eller svettningar. Värmevallningarna uppstår helt enkelt när kroppen försöker göra sig av med värme.
Men hur känns en värmevallning? En värmevallning upplevs som en intensiv värme, främst i ansiktet och överkroppen. Eftersom värmevallningen ofta är mycket kraftig, åtföljs den av de så kallade svettningarna. Värmevallningar kan påverka livskvaliteten eftersom de hos många kvinnor uppstår på kvällen eller natten. Därmed kan de påverka nattsömnen och energinivån för följande dag.
Värmevallningarna varar normalt några minuter, varefter de avtar igen. De kan dock vara obehagliga så länge de varar, och de kan uppstå få eller många gånger under dagen och natten.
Ta dig genom övergångsåldern på bästa sätt
När övergångsåldern väl har börjat varar den som regel några år, medan vissa symtom varar resten av livet – detta gäller exempelvis torra slemhinnor. Du kan med fördel se till att få rikligt med motion, både före, under och efter övergångsåldern. Försök om möjligt att motionera 30 minuter dagligen. På så sätt kan du uppnå god kondition och samtidigt stärka kroppens kretslopp. Motion har också den fantastiska fördelen att det kan minska antalet värme- och svettvallningar.
Som ett led i att få en bra övergångsålder kan du också använda kosttillskott, till exempel Menosan från A. Vogel. Läs mer om Menosan nedan.
Menosan för övergångsåldern
Som du säkert nu är medveten om, är värmevallningar och svettningar två mycket vanliga symtom på att övergångsåldern har börjat. För att lindra svettningarna – oavsett om du har få eller många – kan du använda Menosan från A. Vogel.
Menosan innehåller extrakt av färsk salvia som hjälper vid ökad svettning i samband med övergångsåldern. Därför kan du med fördel använda kosttillskottet om du besväras av värmevallningar under övergångsåldern. Det är individuellt från kvinna till kvinna hur länge övergångsåldern varar, men oavsett hur länge det kan vara, kan du ta Menosan under hela perioden.
Du kanske redan känner till salvia som kryddört. Salvia kallas på latin ”Salvia officinalis” och kommer från ordet ”salvare”. Salvare betyder att hela eller rädda, medan ordet ”officinalis” indikerar att det handlar om en medicinalväxt. Det är växtens blad och blommor som används i kosttillskottet Menosan.
Menosan är ett kosttillskott och innehåller inga hormoner. Det är veganskt och en tablett om dagen räcker. Var uppmärksam på att effekten gradvis förbättras och därför kan den fulla effekten slutgiltigt utvärderas efter 3 månader.
Om ingen märkbar effekt upplevs efter 3 månader, finns det nöjdhetsgaranti på produkten.
Se andra populära A.Vogel-produkter här: