Munkpeppar (Agnus Castus)

För lindring av PMS

Agnus castus är ett tillskott som härrör från små bär, även kallad munkpeppar.

Munkpeppar används främst i dag för att lindra symptomen av premenstruellt syndrom (PMS). Det har överträffat placebo i många studier, och har visat sig vara effektiv för att minska värmevallningar, uppblåsthet, retlighet, sömnstörningar, depressioner, olika humörstörningar och även kramp i samband med premenstruellt syndrom.

Läs mer Mindre text

Kyskträdet är ett litet (6-7 m) träd eller buske hemma i flodbanker i södra Europa och Medelhavsområdet. Växten odlas numera i Kina. Den blommar på sommaren och utvecklar ljuslila blommor och palmformadeblad. De mörkbruna till svarta frukter motsvarar storleken på pepparkorn. Dessa frukter har ett pepparlikt arom och smak och samlas i hösten.

Den torkade, mogna frukten används i traditionell naturmedicin. Växten har erkänts sedan antiken och har beskrivits i verk av Hippokrates (AD 460), Dioskorides (AD 40), och Theofrastos (AD 372). I Homeros epos Iliaden, var växten presenterat som en symbol för kyskhet, i stånd att avvärja det onda. Tidiga läkare erkände dess effekt på det kvinnliga reproduktionssystemet , vilket tyder på dess användning för att kontrollera blödningar och utvisa moderkakan efter förlossningen. Munkar har tuggad det för att minska sexuell lust, vilket gav frukten namnet munkpeppar.

Munkpeppar kosttillskott är baserade på den torra vikten av plantans frukt. Standarddosen ligger mellan 150-250mg. Det finns två extraktioner av agnus-castus:

BNO 1095 är en 10:1 extraktion och ger fördelar vid doser så låga som 4 mg.

Ze 110 är en 6-12:1 extraktion och ger fördelar vid doser på 20 mg.

Läs mer Mindre text