Magnesium är en livsviktig mineral som spelar en roll i många av kroppens funktioner och är involverad i cellernas delningsprocess. Magnesium är delaktig i en rad olika processer i kroppen och bidrar till normal muskelfunktion, vilket kan vara viktigt för hur mycket du kan belasta musklerna, till exempel vid styrketräning.
Vad är magnesium?
Magnesium bidrar till normal muskelfunktion, nervsystemets normala funktion samt till att upprätthålla tänder och ben. Dessutom medverkar det i över 600 enzymatiska reaktioner i kroppen och är viktigt för kroppens energiproduktion. Många har upplevt att tillskott av magnesium kan hjälpa om de känner sig trötta och utmattade.
Varför ska du ta magnesium som kosttillskott?
Det kan låta otroligt att en enskild mineral kan ha så många funktioner och så stor betydelse. Men EU
ledande forskare har granskat dokumentationen och bekräftat de många områden där magnesium är viktigt för vår hälsa.
Magnesium bidrar till normal muskelfunktion
Magnesium är avgörande för nervöverföringen och därmed också för musklernas korrekta funktion. Det är därför ganska enkelt att prova om det finns en effekt om man upplever problem med musklerna, till exempel på natten.
Magnesium bidrar till att minska trötthet och utmattning
Vi upprätthåller en lämplig energinivå genom att smälta och bryta ned näringen från maten - fett, kolhydrater och protein. Eftersom magnesium ingår i många av de enzymer som kroppen använder för att utnyttja det vi äter, är det inte konstigt att vi mår bäst och känner oss mest energiska när vi får tillräckligt med magnesium varje dag.
Magnesium bidrar till normal psykologisk funktion
Den här sidan av magnesiums effekt handlar om vår koncentrationsförmåga, inlärningsförmåga, minne och resonemangsförmåga. Brist på magnesium påverkar dessa förmågor och därför är tillräckligt med tillskott viktigt för normal funktion inom dessa områden.
Magnesium bidrar till att upprätthålla normala ben och tänder
Över hälften av det magnesium vi har i kroppen finns i benen, vilket också fungerar som ett slags lager där kroppen kan hämta magnesium vid behov. Samtidigt är det dokumenterat att ett bra intag av magnesium hjälper till att säkerställa underhåll av ben och tänder. I samband med detta är det också viktigt att få tillräckligt med vitamin D och kalcium, eftersom kalcium är nödvändigt för att bibehålla normala ben och tänder, och vitamin D bidrar till att bibehålla normala ben och tänder.
Hur får du magnesium?
Du kan få magnesium från kosten genom att äta varierat med massor av fullkorn, nötter och gröna grönsaker. Studier visar dock att inte alla har anammat kostvanor som täcker behovet av magnesium och andra näringsämnen. Myndigheterna har erkänt att det kan finnas behov av tillskott av vissa näringsämnen, och därför finns produktkategorin kosttillskott. Det är individuellt vilka näringsämnen vi var och en behöver vara uppmärksamma på.
Varför ska du välja Salus Magnesium?
Salus Magnesium är i samma familj som det välkända Floradix Krauterblut-järntillskottet. Produkterna tillverkas av Salus Haus, som är leverantör av kosttillskott och produkter baserade på örter, frukter och bär från hela världen. Produkten är tillverkad med minimal bearbetning för att vara så nära naturlig som möjligt. Örterna är utdragna med vatten och endast pastörisering har använts som konserveringsmedel. Därför innehåller produkten varken alkohol eller andra konserveringsmedel. Salus Magnesium är därför ett välsmakande magnesiumtillskott och innehåller en kombination av två organiskt bundna magnesiumtyper; magnesiumglukonat och magnesiumhydrogencitat, i en bas av fruktjuicer, örter och grönsaker. Eftersom magnesium redan är löst i Salus flytande magnesium absorberas det lätt från matsmältningen jämfört med produkter i fast form.
Är du på jakt efter ett magnesiumtillskott kan Salus Magnesium vara ett bra alternativ. Salus Magnesium finns i flaskor med 250 ml och 500 ml.
